【恋愛相談】未練のある不倫のカレを乗り越える方法

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このサイトは陰キャだけどナンパ師として池袋、新宿又にかけてチャラくて痛い恋愛を繰り返してきたワタクシが闇深女子への心理・恋愛アドバイザー美片(みかた)たかひろとして主に女性向けの心理学・恋愛情報を中心に情報発信していくブログです(*‘∀‘)

今回は無料心理相談サイトである「ココロノマルシェ」

の相談に答えてみましたん。

今回のお悩みは長く続いた不倫のカレとの先の関係性に自ら幕を下ろしたにもかかわらずアンコール上映したい気持ちまんまんで困っとるというお悩みです。

ちなみに別れ話を切り出す時って怖いすよね。泣かれたり睨まれたり、バイバイした後鬼電かかってきたりと…

ってそれはワイがメンヘラばかりと付き合ってきたからか(;´Д`)

以下相談者様からの相談文

2番手の恋がおわったけど忘れられないし、その他の問題もでてきてしまってパニックに

相談者 くりす様

お恥ずかしい話なのですが 二番手の恋が終わってしまったのに 忘れられず 寂しくて悲しくて寂しい30女です。
根本先生の本やブログを読み漁ったり、YouTubeを見て、 少しずつ勉強しているところです 少しずつ 彼に執着していたんだな この執着を手放せばいいんだろうな という 予想はついています。

また、なぜ彼に執着してしまったのだろうかと考えると 過去に様々な問題を抱えていたなと 気づき始めました。そしたら、絡まった糸のようなイメージでどこから手をつければいいのかわからなくなって、パニックになっているので、アドバイスをいただけるとうれしいです。

少しお話させていただきますと、
幼少期には 4人兄弟の3番目ということで 頑張らないと注目されないという思いがどこかにあったり、 常に周りの人を見て、自分の立ち位置をきめるくせがあったり、
思春期 の小学生の時にはいじめに遭い 女子に対して不信感があったり、感情に蓋をするクセがついたり、女らしくしないようにしたり、
高校時代は 進学校に入って 挫折を味わい 自己肯定感が低くなったり自己否定 無価値感を感じるようになりました。

そして、大学からは2番手の恋ばかりを繰り返してしまっています。
その中でも今回の人は6年ほどと長く付き合い、仕事の相談ができたり、人生で初めて甘えさせてくれた人であり、感覚が合う感じがする人で初めて人を心の底から好きになりました。でも30歳に近づくにつれ、結婚願望がでてきましたが、所詮2番手なので叶うはずもないし、相手の家族からお父さんを奪い取れば、罪悪感で幸せになれる気がしなかったので、泣く泣く別れを選びました。

別れてからも連絡は取れますが、過去の関係には戻れないと苦しくなり、彼のことは亡くなったことにして蓋をしています。
けど、会いたくて仕方ないのです。会っても未来がないのにどうしようもないのに、会いたくて仕方ないのです。たぶん執着とか依存とかありますよね?

こんな状況の私はどこから手をつければよいのでしょうか、、、?

以下美片からの回答文

くりす様この度は勇気を出してのココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。アナタのココロの痛みにソーシャルディスタンス!あえて寄り添わない指摘・分析型カウンセリングが得意な闇深心理・恋愛アドバイザー美片(みかた)たかひろが回答させていただきます。

僕の回答スタイルは「そらアカン!」と思ったことはわりかしハッキリ言ってしまうスタイルなのでダメ出しされることに対して責められていると感じる傾向が強い方は今すぐ戻るボタンを連打してくださいね(*‘∀‘)

くりす様からの相談文をザッと読ませていただいてとりあえずザックリ答えさせていただくと

未練があるってことは、これから他の相手と同等以上の幸福感を創造していく自信が無い

ってことの現れでもあるの。

だから執着や依存というより自己信頼の問題だと思う。

んでな

そんなに会いたくて仕方ないならカレとやり直せばいいと思うの。

セックスありの疑似メンターみたいな関係性でね♡

後々詳しく書いていくので是非読んでくださいましねーーーー(*‘∀‘)

と、ゆーーーわけでここから相談文を読ませていただいて特に気になった箇所についてお話ししていきます。

〉お恥ずかしい話なのですが 二番手の恋が終わってしまったのに 忘れられず 寂しくて悲しくて寂しい30女です。
根本先生の本やブログを読み漁ったり、YouTubeを見て、 少しずつ勉強しているところです 少しずつ 彼に執着していたんだな この執着を手放せばいいんだろうな という 予想はついています。

▶二番手だろうがなんだろうが恋が終わってしまった時はせつないし、仕事行きたくなくなるわ、掃除すらやる気せんわ!ってくらいだるくなるし、気が付いたらスマホで楽に死ねる方法とググってしまうくらいメンタルが減り減りになるもの

DA・KA・RA

貴女の場合、恋が終わった時の極めて真っ当な状態だと思いますよん(*‘∀‘)ハズカシガルコターナイ!

んでな

今のアナタの苦しみって根本教をかじってしまったばかりに手放さな!彼への執着を手放さなアタシは幸せにならん!って執着を手放すことへの執着から来てるんじゃないかとおも。

なのでリラクス~リラックス~でふ、手放さな!と思ったらとりま踊ってカラダ緩めましょ!(*‘∀‘)

〉幼少期には 4人兄弟の3番目ということで 頑張らないと注目されないという思いがどこかにあったり、 常に周りの人を見て、自分の立ち位置をきめるくせがあったり、
思春期 の小学生の時にはいじめに遭い 女子に対して不信感があったり、感情に蓋をするクセがついたり、女らしくしないようにしたり、
高校時代は 進学校に入って 挫折を味わい 自己肯定感が低くなったり自己否定 無価値感を感じるようになりました。

▶コレ読ませてもらった感想を軽~く一言DE言わせてもらうと

「ワオ!すごいやん!自分で自己分析出来てる~」←アンミカ調で脳内再生オナシャス

って感じです。ってゆーかここまで内観出来て過去を整理出来んだったらカウンセラーいらなくね、後もうちょいガンバレバ自力でなんとかなるっしょ!って感じすね。

相談者様って思考を整理するのがうまいし、判断材料を元に原因究明する力もあると思い松。

ただし気をつけてほしいのは心理学を学んでいくと過去の自己像をネガティブなイメージで捉えすぎてそこに縛られてしまうことがあるんですよね、その点だけは気を付けていただければと思いましたん。

〉その中でも今回の人は6年ほどと長く付き合い、仕事の相談ができたり、人生で初めて甘えさせてくれた人であり、感覚が合う感じがする人で初めて人を心の底から好きになりました。でも30歳に近づくにつれ、結婚願望がでてきましたが、所詮2番手なので叶うはずもないし、相手の家族からお父さんを奪い取れば、罪悪感で幸せになれる気がしなかったので、泣く泣く別れを選びました。

一般的な見方で言えば道ならぬ恋だったとは思うのだけれども、きっとアナタにとってその恋は初めて安らぎや繋がってる時の温かみを感じられる素敵な体験だったのよね、

文面からそんな感じが伝わってきましたん。

結婚願望が出てきたことと相手のご家族のことを考えたうえで相談者様自らお別れの決断をしたのね、かなり勇気のいる決断だったんじゃないかな。

ここで僕視点での意見を述べさせてもらうと

相談者様がお別れを選んだのは「自身の幸せのため」と「相手のご家族のため」という思考からの判断よね。

思考からの判断と言うことはつまり感情のほうが置いてけぼりなワケで

だからこそ未消化なカレへの感情、分かりやすく言うとカレへの未練に無理やりフタをしようとして余計苦しまれているのではと思いますん

んでな

今回の恋も2番手の恋とはいえ、傍から見てると初めて恋愛で大好きな相手と付き合えたんだし、甘えることもできてなおかつ、相手のことを考えて自ら身を引くことも出来たワケよな。

上出来じゃねと思うの、徐々にゆっくり相談者様のペースで「愛する」ということを学んでるワケでプロセスは順調だと思うのよね。

〉別れてからも連絡は取れますが、過去の関係には戻れないと苦しくなり、彼のことは亡くなったことにして蓋をしています。
けど、会いたくて仕方ないのです。会っても未来がないのにどうしようもないのに、会いたくて仕方ないのです。たぶん執着とか依存とかありますよね?

ここでこのブログお決まりのワイお得意のエンパスリーディングでインスピったことを否応なくブチ込まさせてもらいますね♡

ワイが感じたインスピレーションによると相談者様の内なる男性性のマインドレベルは…

ホントはスケベなことに興味しんしんなのに変にモラリストなのでわざわざ隣町にエッチなビデオを借りに行く小学校の先生さん♡

って感じーね

中身が健康快男児すぎてエッチなことに興味しんしんなのだけど不器用でオクテでシャイなうえにモラリスト、なのでスケベなこと…つまり本能を開放することに罪悪感を抱えてしまうタイプって感じのイメージね。

だから内なる女性性の声を聞いてあげたり向き合うこと自体がちょっと苦手な感じ、それにより相談者様の女性性が今一歩花開けてない感じがするの。

女性性ってのは内なる男性性が姫を扱うようにエスコートしてその時その時の段階に見合った“ご奉仕”を与えることにより姫性が育ってくものなんよ。

ちなみに男性性のマインドレベルについてはあくまでも今はこんな感じってことでとりあえずの目安程度として見てあげてくださいな。今後のマインドの整い方で変化してくものなので重く考えたりしないようにお願いしますな(*‘∀‘)

…というワケでここからは現実的なアドバイスをブチ込んでいきますね♡

相談文を読ませてもらった感じ相談者様は元カレに未練タラタラって感じよな。

未練があるってことは、これから他の相手と同等以上の幸福感を創造していく自信が無い

ってことの現れでもあるの。

だから執着や依存というより自己信頼の問題だと思う。

んでな

そんなに会いたくて仕方ないならカレとやり直せばいいと思うの(*‘∀‘)

セックスありの疑似メンターみたいな関係性でね♡

相談者様にとってはカレからの愛情・パートナーシップ・包容力・父性・職務遂行能力なんかのリソースがまだ受け取り足りていない状態ではないかと思うのよね。

だから飢餓感にも似た感情をカレに感じてるんじゃないかな。

なので相手に対する所有欲求・支配欲求を持ち込まずにちょうどいい距離感を持ってカレとセックスアリのお互いを尊重し合えるパートナーシップの構築にチャレンジ!

ってノリでもう一度カレの胸に飛び込んでみてもいいんじゃないかな。

カレからのリソースを受け取りきることで相談者様の男性性のマインドレベルも自然と上がり内なる女性性に対する与え上手になっていくと思うのよねー

んでな

結婚相手は別で探しましょ!お互いに適切な距離感を保って関係性を続ける!というチャレンジ精神を持ってすれば平衡活動は可能だと思いますん。

彼との関係は卒業式の担任の先生との関係性よろしく最後は「いろいろあったけど面倒見ていただいてありがとうございました!」

という感情が湧き出るような終わり方のビジョンを持ちながら進めていけばいいと思います。

あっ!関係性は不倫のようなので言わずもがなだとは思いますがそこらへんのリスクは自己責任でよろしくです。

それではもし又なにかありましたらお気軽に相談してみてくださいねー