【恋愛相談】衝動的に不倫のカレと別れて立ち直れない時の処方箋

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このサイトは陰キャだけどナンパ師として池袋、新宿又にかけてチャラくて痛い恋愛を繰り返してきたワタクシが闇深女子への心理・恋愛アドバイザー美片(みかた)たかひろとして主に女性向けの心理学・恋愛情報を中心に情報発信していくブログです(*‘∀‘)

今回は無料心理相談サイトである「ココロノマルシェ」

の相談に答えてみましたん。

今回のお悩みは不倫のカレと付き合ってる最中に他の男からアプローチされたけどまごまごしてたら結局ダメになってしまって衝動的に不倫のカレとも別れてしまいました、今後私はどうしたらいいの?というお悩みです。

ちなみにオイラは女の子に告って保留されたら本気度がそれほどでもって場合は他に候補を探しに行ったし本気度が高かったらとりま落ち着くためにキャバクラ行ったりしてましたね。

以下相談者様からの相談文

不倫の彼との別れ

相談者 まる様

まると申します。
こちらで、不倫の彼について相談させていただいていました。

数ヶ月前に、最近告白された彼とのことについてもこちらに投稿させていただいたのですが、その彼とお付き合いする前にお別れしてしまい、その後不倫の彼とも今日別れを言ってしまいました。

告白してくれた彼は、彼には伝えていませんが、私が不倫の彼と別れられずにいたので待たせてしまっていたので、待たせすぎて気持ちが冷めてしまい、めんどくさい私も出てきてしまったことで付き合う前に離れてしまいました。そのことがあり、不倫の彼とも、もうここで別れるしかないのではないかと思い、半ば勢いでお別れをしてしまいました。

彼とは、最近喧嘩をして仲直りして、お別れまでは笑顔でいたいとお互い決めていました。その後、楽しく過ごせた日もあったのですが、その後すぐに私が別れを切り出したので彼は落ち込んでいて、こんなに早いと思わなかったと言っていました。でも私が決めたことだから受け入れると言ってくれましたが、私は5年以上関わった彼に、自分の都合で一方的に別れを言ってしまい、最後までモヤモヤを残してしまい、彼に心残りも作ってしまいました。

また、告白してくれた彼とも関わりながら不倫の彼とも関わっていたので、不倫の彼に適当な対応をしていたり、それで嫌な思いをさせてこともありました。不倫という関係だったけれど、私を真っ直ぐに大切に愛してくれた彼に、私は仇でしか返すことができなかったと思います。

最後まで嫌な気持ちを残したままお別れしてしまいました。
お互いラインもブロックしようと言われ、そうしましたがまだ実感もわかず、こんなタイミングでよかったのだろうか、彼は来月私と一緒にすごそうとしてくれたらしく、そのことは知らなかったのですが、その日を過ごした後に別れていればもっと彼も私も納得していい別れ方ができたのではないかと思い、後悔があります。
もう彼も、告白してくれた彼もいないので、本当に一人になってしまいましたが、私は本当にどちらに対しても中途半端でしかいられなかった情けなさ、そして5年も関わっていた彼に対して、お別れすらお互い納得できる形でできなかった情けなさでいっぱいです。

もう不倫の彼と会うことも連絡もできません。こんなのでよかったのだろうか…と思います。
私は、本当に感謝している彼に、思い出は残せたとしても、こうして別れて悲しみや嫌なものばかりを結局残してしまったと思います。

連絡もできないので、その後の彼の様子も確認できず余計な心配をしてしまい、こんな一方的な別れ方をしてしまい、私のせいで別れた後も彼の人生を苦しいものにしてしまいそうな罪悪感があります。
私も自分が幸せになれる気もせず、今はあまり感情がありません。
こんな気持ちは、時間が経てば落ち着くのでしょうか…?

以下美片からの回答文

まる様この度は勇気を出してのココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。アナタのココロの痛みにソーシャルディスタンス!あえて寄り添わない指摘・分析型カウンセリングが得意な闇深心理・恋愛アドバイザー美片(みかた)たかひろが回答させていただきます。

僕の回答スタイルは「そらアカン!」と思ったことはわりかしハッキリ言ってしまうスタイルなのでダメ出しされることに対して責められていると感じる傾向が強い方は今すぐ戻るボタンを連打してくださいね(*‘∀‘)

まる様からの相談文をザッと読ませていただいてとりあえずザックリ答えさせていただくと

不倫という関係だったけれど真っすぐ大切に愛してくれたのではなく不倫の関係だったからこそ真っすぐ大切に愛してくれたんだと思うのよね。

カレのほうは結婚してるし社会的な幸せはシッカリ担保されてるじゃない、だからこそ不倫の恋愛に思春期的な純粋にトキメキを楽しむような恋を求める人が多いのよね。

例えるなら奥さんとの生活は塩鮭に生野菜にごはんみたいな毎日の英気を養うための食事みたいなもんで不倫の恋はスイーツは別腹みたいなものね。

後々詳しく書いていくので是非読んでくださいましねーーーー(*‘∀‘)

〉告白してくれた彼は、彼には伝えていませんが、私が不倫の彼と別れられずにいたので待たせてしまっていたので、待たせすぎて気持ちが冷めてしまい、めんどくさい私も出てきてしまったことで付き合う前に離れてしまいました。そのことがあり、不倫の彼とも、もうここで別れるしかないのではないかと思い、半ば勢いでお別れをしてしまいました。

▶そうねー告白してくれたカレ(以下告カレ)も相談者様に対して勇気を出し、熱意を持って告白したのでしょうし、それを「ちょっと今受け取れないから待ってて!」ってやってたら告カレが冷めるのも無理ないかなーと思うのね。

そもそも男って体面とかメンツの生き物だしね。告白を保留されたまんまにされたらよっぽど器が広い男でもない限り「このオレが告白したのに!ちくしょうめ!」となりがちよね。

んでな

不倫のカレとすぐさま別れられなかったってことは相談者様は男としてってゆーかオスとしては不倫カレのほうに強く惹かれてたと思うんよ。

告カレのほうからは世間一般的なささやかでつつましいどこに出してもおかしくない幸せをくれそうな予感がしてたと思うの、

それに対して不倫カレはそんなありふれたものは与えてくれそうにないけど相談者様を女として満たしてくれてドラマと刺激を与えててくれた存在だと思うのね。

だから簡単に離れられなかったんじゃないかな。

そいで

不倫のカレとお別れしてしまったのはカレを意識することで告カレとのささやかな幸せを棒に振ってしまったことをどうしても意識せざるをえないからじゃないかな。

その罪の意識、つまり罪悪感と向き合うことの怖さから不倫カレとも衝動的にお別れしてしまったのではと思いましたん。

〉彼とは、最近喧嘩をして仲直りして、お別れまでは笑顔でいたいとお互い決めていました。その後、楽しく過ごせた日もあったのですが、その後すぐに私が別れを切り出したので彼は落ち込んでいて、こんなに早いと思わなかったと言っていました。でも私が決めたことだから受け入れると言ってくれましたが、私は5年以上関わった彼に、自分の都合で一方的に別れを言ってしまい、最後までモヤモヤを残してしまい、彼に心残りも作ってしまいました。

▶お別れまで笑顔でいたいとお互い決めるよりかは「なにか相手にイヤなことあったらすぐに相手に言おう!気が済むまでケンカしよう!」と決めるほうがいいっすよ。

そのほうがわだかまりがなくて結果的にお互い笑顔の時間が増えるもの。

よくパートナーシップで相手に感謝しよう!みたいな努力目標みたいなん啓発してるのいるけど感情がノラないならダメね。

んで

自分の都合で別れをとありますが恋愛なんて恒久的な契約ではないしそんなもんやで!どっちかにもっと好きな人が出来たら終わりや。

そりゃ「パートナーシップはお互いへの感謝をゴールにしましょう」とはいうけれどあくまでも理想論ね。恋愛なんてお互いを都合よくコントロールしたい欲がぶつかり合ってせめぎ合うのが当たり前。

頭でっかちになって理想論に縛られるとグロテスクだけど恋愛でしか得ることの出来ない貴重なエッセンスをスルーしてしまったりするから要注意ね。

蓮の花はドロ水の中から咲くものだし、恋愛の中での汚いゲロみたいな罵り合いもすぎてみれば次に綺麗な花を咲かせるための養分になったりするもの。

んでな

カレに心残りを…とあるけどアナタはカレに心残りを作りたかったんじゃないかな。

むしろ綺麗サッパリ忘れられてしまったらアナタが耐えられないでしょう。別れても当分はカレの心の中にある自分の自己像を慈しんでもらいたいのは相談者様のほうなんじゃないかな。

〉また、告白してくれた彼とも関わりながら不倫の彼とも関わっていたので、不倫の彼に適当な対応をしていたり、それで嫌な思いをさせてこともありました。不倫という関係だったけれど、私を真っ直ぐに大切に愛してくれた彼に、私は仇でしか返すことができなかったと思います。

不倫という関係だったけれど真っすぐ大切に愛してくれたのではなく不倫の関係だったからこそ真っすぐ大切に愛してくれたんだと思うのよね。

カレのほうは結婚してるし社会的な幸せはシッカリ担保されてるじゃない、だからこそ不倫の恋愛に思春期的な純粋にトキメキを楽しむような恋を求める人が多いのよね。

例えるなら奥さんとの生活は塩鮭に生野菜にごはんみたいな毎日の英気を養うための食事みたいなもんで不倫の恋はスイーツは別腹みたいなものね。

だからこそ不倫する男は不倫相手に対して甘いことも言うし優しくもするし大切にもする、それは相手にきちんとしたポジションを与えてあげれないって後ろめたさからくるものでもあるの。

基本的には男は女性に与えて満たすことでオスとして役立ってることを実感する生き物だからアナタに正式なポジションを与えられない代わりに真心を送るねって感じね。

だから仇で返したとか罪悪感に囚われる必要ないですよ、カレは不倫相手のアナタとの関係を維持するために然るべく愛情を注いできたまでのことなの。

〉彼は来月私と一緒にすごそうとしてくれたらしく、そのことは知らなかったのですが、その日を過ごした後に別れていればもっと彼も私も納得していい別れ方ができたのではないかと思い、後悔があります。

▶たぶん、一緒に過ごしたら過ごしたでケンカしたり別れが惜しくなったりしてるだけだとおもいまつ。

〉もう彼も、告白してくれた彼もいないので、本当に一人になってしまいましたが、私は本当にどちらに対しても中途半端でしかいられなかった情けなさ、そして5年も関わっていた彼に対して、お別れすらお互い納得できる形でできなかった情けなさでいっぱいです。

▶2人に対して中途半端な対応しか出来なかったから自分のことを中途半端と認識してしまうのでなくもともと相談者様はやりたいことがあっても躊躇してしまいがちだったりする自分のことをぼんやりと中途半端な存在と認識してきたんじゃないかな

そして恋愛のお別れなんてそんな綺麗に終わるものでないしそもそも不倫恋愛なのだからアナタがしょい込むことでは無いと思うのよね。

〉もう不倫の彼と会うことも連絡もできません。こんなのでよかったのだろうか…と思います。
私は、本当に感謝している彼に、思い出は残せたとしても、こうして別れて悲しみや嫌なものばかりを結局残してしまったと思います。

▶多分相談者様の後悔って自分がぐわーーっと感情的になってしまったことから別れを選択してしまったことによる後悔よね。「勢いでカレとも別れてしまったけど結局私1人じゃん、さびしい(;・∀・)って感じよね」

アナタがカレに感謝してるならそれだけでいいんじゃないかな、アナタとカレは別の人、付き合ってたけど別れて赤の他人になっただけだよ。

そしてカレがアナタから与えてもらったものをどうしていくかもカレが気持ちによるものだしそこにもうアナタが入り込む隙はないんよ。

〉連絡もできないので、その後の彼の様子も確認できず余計な心配をしてしまい、こんな一方的な別れ方をしてしまい、私のせいで別れた後も彼の人生を苦しいものにしてしまいそうな罪悪感があります。
私も自分が幸せになれる気もせず、今はあまり感情がありません。
こんな気持ちは、時間が経てば落ち着くのでしょうか…?

▶ここでこのブログお決まりのワイお得意のエンパスリーディングでインスピったことを否応なくブチ込まさせてもらいますね♡

ワイが感じたインスピレーションによると相談者様の内なる男性性のマインドレベルは…

懺悔しにくる方の話を聞いていても「私は本当に相談者様を救えたのだろうか、役に立てたのだろうか」と気になって悶々として不眠気味の牧師さん♡

って感じーね

基本的にはマジメってか戒律命!って感じなのだけれども、だからこそ戒律に縛られすぎてハメをはずしたい時もあるのだけれども自由になるのも抵抗がありどっちつかずで悶々としながらさらに、そんな自分のことを中途半端に思ってさらに落ち込んでしまってるイメージね。

だからホントはやりたいこと、チャレンジしたいことがあるのに自分の欲望と向き合う心の強さが揃っていなくて内なる女性性ちゃんと向き合えていない感じ。それにより相談者様の内なる女性性がいまいち育っていない感じがするの。

女性性ってのは内なる男性性が姫を扱うようにエスコートしてその時その時の段階に見合った“ご奉仕”を与えることにより姫性が育ってくものなんよ。

ちなみに男性性のマインドレベルについてはあくまでも今はこんな感じってことでとりあえずの目安程度として見てあげてくださいな。今後のマインドの整い方で変化してくものなので重く考えたりしないようにお願いしますな(*‘∀‘)

んでな

ここから具体的にさあどうしたらいいって話なのだけれども

相談文を読んでて僕が感じたのは相談者様はどっちつかずで自分で選択してるつもりが「やっぱダメかも」って感じになったりして感情的に行き当たりばったり、優柔不断の極み乙女☆って感じなのね。

なので僕がしたらいいと思うことは

毎日3つ自分がした選択を黒いペンで書いて、紅いペンでその選択をしたことにより自分がどう感じたかを書いてくってワークね、まずはコレを3週間くらい続けてみてはと思います。

例えばコンビニで中華弁当買うことに私は決めた!とか今日は帰り道のルートを脳トレとしてちょっと変えてみることにした!みたいな感じでよいので。

コレを続けることにより「案外ワタシって毎日自分で自分のこと決められてんじゃん!」て認識が出てくるんすよね。

そしてまた自分が選択した結果、時には後々あちゃーってなることもあるかもしれないけど案外アタシ大丈夫じゃん!てなってくると思うんす(主体性の回復ってヤツすね)

とりま今は恋愛直後の抜け殻状態なので落ち着いてらゆっくり自分と向き合ってみてくださいねーー(*‘∀‘)